udn
2015-01-08 柯俊銘/公職臨床心理師
分享近20年來,魚油的相關研究可謂蓬勃發展,當中富含的Omega-3多元不飽和脂肪酸對於心臟病、高血壓、乾癬、風濕性關節炎與癌症等疾病的防治,已陸續被證實具正面效果,也因此現今躍升為明星級的保健食品。
值得注意的是,深海魚油對心理健康也是裨益良多,其原因是具有影響腦內激素(如血清素、褪黑激素與多巴胺等)濃度的功能,故在精神醫學領域持續受到關注,甚至被當成輔助治療的選擇之一。
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2015-01-08 柯俊銘/公職臨床心理師
分享近20年來,魚油的相關研究可謂蓬勃發展,當中富含的Omega-3多元不飽和脂肪酸對於心臟病、高血壓、乾癬、風濕性關節炎與癌症等疾病的防治,已陸續被證實具正面效果,也因此現今躍升為明星級的保健食品。
值得注意的是,深海魚油對心理健康也是裨益良多,其原因是具有影響腦內激素(如血清素、褪黑激素與多巴胺等)濃度的功能,故在精神醫學領域持續受到關注,甚至被當成輔助治療的選擇之一。
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在這場高潮迭起的比賽背後,有兩個關於決賽雙方的故事,其扣人心弦的程度,絲毫不亞於雙方在球場上的競技。巧合的是,兩個故事的起點,都在西元兩千年:當世人歡慶進入千禧年的那一年。
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塵世中一個迷途小上班族
自從陳文茜發了一篇「這個國家太對不起年輕人」之後,「對不起」成了熱門關鍵字,網路上吵成一團,到底誰該道歉,誰比較Sorry,莫衷一是,好不熱鬧。
不管「國家對不起年輕人」或是「年輕人對不起自己」我覺得立論背後都有脈絡可尋,也確實點出了某些台灣的現實情況。
我猜想,部分文章發文者真正關心的不是國家,也不見得是年輕人,項莊舞劍意在沛公,搞些狗血煽情的東西出來灑一灑,文化大革命那路數嘛,wikipedia查一下你就會懂的。
一嘴毛的吵了半天,最後,年輕人,你看懂了多少?又領悟了什麼?
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從去年的冬天開始,台北就一直籠罩在陰雨綿綿的天氣當中,有許多喜愛戶外運動的民眾朋友,總覺得全身快要發霉了,心裡想著如果能動一動筋骨多好!
不過如果去健身房的話,荷包可是會大大縮水,因此就有人想利用居家附近的空間作運動,但是想來想去,好像就只有爬樓梯,最可以達到全身汗流夾背的效果了。
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轉載自中時電子報
2012-06-08 00:36 旺報【柴胡/廣東】
我第一次現場看體育賽事是在台灣。來台灣還不到一個月,第16屆亞洲女排賽就在台北市台大體育館開打。從我拿到門票到比賽結束,我都在仔細地尋找著青天白日旗的蹤影,卻沒有半點收穫。每個國家隊都有自己的旗幟,唯獨台灣沒有自己的旗幟,只有代表台北的隊旗。
這是世界給台灣開多麼大的一個玩笑呀!
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你的人生有讓你遺憾的事嗎?1位照顧垂死病患多年的澳洲護士整理他們臨終對生命的回顧,發現即將往生者的遺憾重覆性高,第1憾事莫過於後悔自己未勇於追求夢想。
魏爾(Bronnie Ware)專門在安寧病房照顧不久於人世的病患,她將自己對病患的觀察與心得記錄在部落格,受到矚目,並集結出書,名為「垂死者的5大人生憾事」。
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猶記得六年前太空梭重返任務NASA Returns to Flight,台灣時間廿一日下午五時五十七分美國國家航空暨太空總署(NASA)太空梭「亞特蘭提斯號」(Atlantis)安然降落在佛羅里達州卡納維角甘迺迪太空中心,歷時卅年的美國太空梭計畫在完成第一百卅五次任務之後,也就此譜下終曲。
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因為「色,戒」一片,讓原本平凡的湯唯躥起暴紅;也因為「色,戒」在中國被禁,湯唯銷聲匿跡再度沒沒無聞。她本身是如何面對並突破「開高走低」的演藝生涯?
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